ellmoo prowadzi tutaj blog rowerowy

Ellmoo's Bike World

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:331.62 km (w terenie 83.00 km; 25.03%)
Czas w ruchu:15:49
Średnia prędkość:20.97 km/h
Maksymalna prędkość:50.50 km/h
Suma podjazdów:1291 m
Suma kalorii:10371 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:22.11 km i 1h 03m
Więcej statystyk
Trochę terenu d a n e w y j a z d u 30.63 km 17.00 km teren 01:42 h Pr.śr.:18.02 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: Kalorie: kcal Rower:Unibike Evo 29
Środa, 30 kwietnia 2014 | dodano: 03.05.2014

Terenowo z Prezesem


Kategoria mniej niż 50

Wieczoro treningowo :) d a n e w y j a z d u 40.58 km 5.00 km teren 01:49 h Pr.śr.:22.34 km/h Pr.max:50.50 km/h Temperatura:15.0 Kalorie: 2333 kcal Rower:Unibike Evo 29
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 | dodano: 28.04.2014

Do Anuli, Kaszczorek, Olimpijska, Równinna, Wrzosy, Rapaka, Płatki, Nowy most
Stary most -> Nowy most  = 10 min
Płatki -> Rudak = 2min (50km/h) :D
Stary Most -> Nowy Most -> Dom 21 min :)


Kategoria mniej niż 50

Wieczorowo d a n e w y j a z d u 29.40 km 5.00 km teren 01:21 h Pr.śr.:21.78 km/h Pr.max:46.90 km/h Temperatura:15.0 Kalorie: 1584 kcal Rower:Unibike Evo 29
Niedziela, 27 kwietnia 2014 | dodano: 27.04.2014

Wieczorem na Skarpę. Powrót nowym mostem wieczorem.


Kategoria mniej niż 50

Pracoholik d a n e w y j a z d u 8.47 km 1.00 km teren 00:27 h Pr.śr.:18.82 km/h Pr.max:28.60 km/h Temperatura:22.0 Kalorie: kcal Rower:Oria Crow Meadow.
Piątek, 25 kwietnia 2014 | dodano: 27.04.2014

Do firmy.


Kategoria mniej niż 50, Pracoholik

Trening Górkowy + asafalt d a n e w y j a z d u 25.31 km 8.00 km teren 01:21 h Pr.śr.:18.75 km/h Pr.max:36.50 km/h Temperatura:22.0 Kalorie: 1199 kcal Rower:Unibike Evo 29
Środa, 23 kwietnia 2014 | dodano: 23.04.2014

Piszę to po raz drugi i ostatni. Jakoś zachowywanie nie działa...;/
Najpierw na tor saneczkowy. Tam miałem glebę, bo nie zdążyłem się wypiąć. Dalej pierwsze kółko normalnie, a dalej radosna twórczość górkowa. Czuję lekką zwyżkę formy, ale jeszcze do ideału daleko. Nawet za drugim razem udało mi się zdobyć największą górkę, co proste nie było.
Potem do firmy po wodę, a dalej na Skarpę i powrót chodnikiem nowym mostem.

p.s. coś dziś endomondo niedomagało. sam mi podzielił trasę na 2 tury.


Kategoria mniej niż 50

Trochę terenu d a n e w y j a z d u 17.20 km 8.00 km teren 00:46 h Pr.śr.:22.43 km/h Pr.max:46.70 km/h Temperatura:22.0 Kalorie: 898 kcal Rower:Unibike Evo 29
Wtorek, 22 kwietnia 2014 | dodano: 22.04.2014

Nad Wisłą, za Castoramę. Trochę modyfikacji ustawień bloków i siodełka.


Kategoria mniej niż 50

Świątecznie d a n e w y j a z d u 15.16 km 2.00 km teren 00:38 h Pr.śr.:23.94 km/h Pr.max:34.60 km/h Temperatura:16.0 Kalorie: 857 kcal Rower:Unibike Evo 29
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 | dodano: 21.04.2014

Wczoraj padało, to wybrałem się dziś na krótki spacerek.
Tylko dlaczego tak bardzo cierpnie mi prawa ręka? Od palców do łokcia :(((

Do nieszawki z wiatrem, powrót pod wiatr... taki standard.


Kategoria mniej niż 50

Trening Górkowy d a n e w y j a z d u 16.07 km 9.00 km teren 00:47 h Pr.śr.:20.51 km/h Pr.max:34.00 km/h Temperatura:19.0 Kalorie: 792 kcal Rower:Unibike Evo 29
Sobota, 19 kwietnia 2014 | dodano: 19.04.2014

Do Prezesa zobaczyć jak żyje, a potem na tor saneczkowy 6 razy ;)
Podoba mi się to :)


Kategoria mniej niż 50

Pracoholik d a n e w y j a z d u 9.00 km 1.00 km teren 00:27 h Pr.śr.:20.00 km/h Pr.max:28.60 km/h Temperatura:12.0 Kalorie: 242 kcal Rower:Oria Crow Meadow.
Czwartek, 17 kwietnia 2014 | dodano: 17.04.2014

Do firmy.


Kategoria Pracoholik

1 d a n e w y j a z d u 14.74 km 1.00 km teren 00:42 h Pr.śr.:21.06 km/h Pr.max:42.00 km/h Temperatura:9.0 Kalorie: kcal Rower:Unibike Evo 29
Środa, 16 kwietnia 2014 | dodano: 16.04.2014


Kategoria mniej niż 50